N’hésitez pas de faire une promenade dans la forêt, si vous vivez près d'une forêt à feuilles persistantes, une forêt qui contient des arbres comme le pin, le cèdre, l'épicéa ou le sapin profiter de ce trésor et faites une promenade.
Dans cet article je vous présente des exemples sur une promenade dans la forêt et les bénéfiques d'une promenade dans la forêt.
Une promenade dans la forêt organisée par la classe
La semaine dernière, notre école a organisé une promenade à la forêt. La forêt que nous visitons est moderne. En le parcourant, nous remarquons une monotonie ennuyeuse d'espèces d'arbres uniques densément plantées en rangées et organisées en parcelles vert foncé qui s'étendent sur des kilomètres dans toutes les directions. Dégoûtés de cette monotonie.
L’objectif de notre promenade était l’étude d'augmentation de la production de bois et l'atteinte d'une production maximale de bois, et l’observation des différentes espèces d'arbres.
Une promenade dans la forêt avec les amis
Samedi dernier moi et mes amis avons fait promenade à la forêt, nous avons fait un long chemin au bord de la forêt verte et au milieux des belles fleurs multicolorés avec les sons des oiseaux et les odeurs qui nous entourent au long de notre chemin et aussi les éclats de lumière tachetée traversaient la canopée des arbres, vestiges du soleil de fin d'après-midi. Dans cette promenade dans la forêt nous avons fait plusieurs activités physiques très utiles, Et nous avons fait aussi des jeux collectifs. Grace à cette promenade, nous avons changé la routine de notre vie quotidienne et nous avons pris une énergie positive et une motivation.
Une promenade dans la forêt est une thérapie.
Une promenade dans la forêt est une thérapie forestière. promenez-vous lentement le long de la promenade, admirez les images, les sons et les odeurs qui vous entourent. Restez un moment à l'ombre d'un grand chêne ou asseyez-vous et profitez du soleil, prenez quelques respirations profondes et sentez le stress qui vous entoure se dissiper.
Les bénéfiques une promenade dans la forêt
Une promenade dans les bois en regardant les arbres, les fleurs et, si vous avez de la chance, la faune, peut vous donner une sensation de restauration et de rajeunissement. Bien que nous sentions intrinsèquement que passer du temps dans la nature est bon pour nous, nous ne réalisons peut-être pas à quel point cela peut être bon pour notre santé. Les forêts jouent non seulement un rôle majeur dans la purification de notre air et de notre eau, mais apportent également des changements bénéfiques à l'esprit et au corps de ceux qui passent du temps parmi les arbres.
L'exposition aux forêts renforce notre système immunitaire, réduit la pression artérielle, augmente l'énergie, améliore notre humeur et nous aide à retrouver et à maintenir notre concentration d'une manière que les environnements sans arbres ne font tout simplement pas.
Ces avantages ne proviennent pas nécessairement des activités physiques intenses que beaucoup de gens pratiquent en forêt, comme la randonnée ou le vélo de montagne. Même 20 minutes dans un espace boisé suffisent à produire des changements positifs dans le corps.